Hoe zien spataderen eruit?

Kleine uitstekende aderen zijn nog niet intimiderend, maar moeten je aan het denken zetten!

De eerste stadia van de ziekte worden gekenmerkt door milde symptomen. Een vrouw die aandacht heeft voor haar gezondheid mag de eerste tekenen van het ontwikkelen van spataderen echter niet uit het oog verliezen:

• zwaar gevoel in de benen aan het einde van de dag;
• zwelling van de voeten;
• het verschijnen van pigmentvlekken op de huid van de onderbenen en het dunner worden van de huid;
• gevoelloosheid van de ledematen, frequente spierkrampen in de benen;
• uitsteeksel van aderen boven het huidoppervlak;
• het uiterlijk van een patroon van aderen, spataderen op de benen.

Als een vrouw na een werkdag thuiskomt en haar benen in een ‘betreurenswaardige toestand’ aantreft, mag men niet alleen oncomfortabele schoenen of een extra ‘stuk zout’ bij het avondeten de schuld geven. Zwelling en zwaar gevoel in de benen is het eerste signaal van de ontwikkeling van bloedstagnatie in de bloedvaten. Onthoud - vaatziekten zijn moeilijk te behandelen. Vroegtijdige preventie en tijdige medische hulp kunnen het uitrekken van de ader stoppen of aanzienlijk vertragen. De behandeling moet zo vroeg mogelijk worden gestart.

Spataderen graad 1

De belangrijkste oorzaken van spataderen worden beschouwd als zwangerschap, overgewichtstoename, langdurige fysieke activiteit, een zittende levensstijl, evenals een genetische aanleg voor een dergelijke ziekte. De gewone mensen noemden spataderen "de ziekte van stewardessen" vanwege de eigenaardigheden van dit beroep en omdat ze al lang bestaan. Deze graad van de ziekte is het mildst.

Classificeer de aandoening op basis van verschillende factoren. Een van de classificaties is volgens de stadia van ontwikkeling van de ziekte:

• Spataderen van de 1e graad of fase van compensatie.
• Graad 2 spataderen of stadium van subcompensatie.
• Graad 3 spataderen of stadium van deconpensatie.

Verschillende stadia van spataderen van de onderste ledematen hebben een radicaal verschillende behandeling. Je moet niet proberen om zelf met de ziekte om te gaan. Dit kan alleen maar schade toebrengen en tot desastreuze gevolgen leiden. Het is beter om hulp te zoeken bij een bekwame specialist.

De eerste graad van spataderen wordt gekenmerkt door oedeem 's nachts, nachtelijke krampachtige spasmen. Vaak verwarren mensen al deze symptomen met gewone vermoeidheid. Al in dit stadium is het echter noodzakelijk om preventieve maatregelen te nemen, waaronder het opwarmen van de voeten om de algehele doorbloeding te verbeteren, lichte voetmassage, regelmatig zwemmen en fietsen.

Spataderen van de eerste fase kunnen zich ook manifesteren als krampen in het gebied van de kuiten, patiënten klagen vaak over een gevoel van strekken van de benen of branderig gevoel in de spieren. Dit gaat steeds vaker gepaard met pijn in de onderste ledematen.

Reeds in dit stadium kunnen manifestaties van het visuele karakter van spataderen merkbaar zijn, die onmiddellijk zouden moeten waarschuwen:

1. Lichte cyanose van de huid.
2. De eerste spataderen verschijnen op verschillende delen van het lichaam, vaker op de benen.
3. Zichtbare kronkeligheid van aderen.

Eerstegraads spataderen manifesteren zich meestal door dergelijke externe veranderingen.

Een andere belangrijke factor bij de manifestatie van de eerste fase van spataderen zijn de externe omstandigheden waarin een persoon verkeert. In een warme omgeving nemen bijvoorbeeld de symptomen toe, nemen zwelling, pijn en krampen toe.

Behandeling van spataderen in de eerste graad

Soms bevelen artsen aan om aanvullend venotonica te gebruiken, die behoorlijk effectief zijn bij de behandeling van spataderen in de eerste fase. Afzonderlijk moet het over massage worden gezegd: niet elk type therapie is geschikt voor deze aandoening. Als na de procedures de pijn alleen maar erger wordt, is het noodzakelijk om de benadering van het kiezen van een massagecomplex te veranderen.

Het loont vaker de moeite om ontspannende, koele baden voor de voeten te regelen, die de spieren kalmeren, zwelling verlichten, pijn helpen verminderen en vermoeidheid wegnemen. Maar hete baden moeten worden uitgesloten, omdat ze de conditie van de ledematen met spataderen niet verbeteren.

Artsen kunnen de volgende behandelingen aanbevelen voor deze graad van spataderen:

1. Sclerotherapie - een speciaal geneesmiddel wordt rechtstreeks met een naald in een ader geïnjecteerd. De werking van het medicijn is gericht op resorptie van aderen, versterking van de zwakke wanden van bloedvaten, blokkering van de bloedstroom in het gewenste gebied.
2. Ozontherapie - een actie gericht op het versterken van de bloedvaten, resorptie van spataderen.

Elk van de bovenstaande opties is behoorlijk effectief. Het maximale effect kan echter alleen worden bereikt als alle aanbevelingen zijn gevolgd die na de procedures moeten worden gevolgd.

Het dragen van speciale compressiekleding is van het grootste belang. Zo'n element helpt om druk op de aderen te creëren, waardoor ze niet verder uitzetten.

Oorzaken van de ziekte

Er zijn meer dan vijftig redenen die een verandering in het veneuze systeem kunnen veroorzaken. Vooral vatbaar voor de ziekte zijn mensen van wie het beroep wordt geassocieerd met stress op hun benen en een zittende activiteit: verkopers, kappers, programmeurs, accountants, chauffeurs.

Wetenschappers hebben jarenlang onderzoek gedaan en de belangrijkste factoren geïdentificeerd die spataderveranderingen veroorzaken:

• Hormonale veranderingen in het lichaam: zwangerschap, menopauze, adolescentie;
• Obesitas in welke mate dan ook;
• Genetische aanleg. 70% van de kinderen van wie de ouders aan veneuze insufficiëntie leden, ontwikkelen spataderen;
• Zwak spierstelsel;
• Ongemakkelijk ondergoed dragen: sokken met strakke elastische banden, strakke broek voor mannen;
• Gebrek aan activiteit en fysieke activiteit;
• De gewoonte om met het ene been over het andere te zitten;
• Zeldzame verandering van lichaamshouding: lang staan, liggen, zitten;

• Chronische ziekten: diabetes mellitus, hoge bloedviscositeit.

Van de tien patiënten met spataderen zijn er acht vrouwelijke patiënten. Het zwakkere geslacht is onderhevig aan veneuze pathologieën als gevolg van gedwongen hormonale verstoringen tijdens de zwangerschap, na de bevalling, tijdens de menopauze. De tweede belangrijke factor waarom vrouwen vaker pijn in de benen hebben dan mannen, is de liefde voor hoge hakken.

Regels en richtlijnen

In de beginfase van spataderen wordt de patiënt geadviseerd om de regels te volgen:

1. Loop een of twee keer per dag. U moet in een rustig tempo lopen en regelmatig stoppen om uit te rusten.
2. Draag comfortabele schoenen met hakken niet hoger dan 3 cm. Het bovenste deel van de schoen mag geen trekmechanisme hebben, de veters zijn niet zo strak mogelijk vastgebonden.
3. Woon twee keer per week gymtrainingen bij. De ladingen worden individueel geselecteerd door de arts en trainer.

4. Herzie uw dieet. Voedsel omvat geen voedsel met een hoog suikergehalte, vet vlees, meelproducten en zetmeelrijke groenten. Het grootste deel van het dieet van een patiënt met spataderen bestaat uit gestoomde of gekookte groenten. Gefrituurd en gekruid voedsel wordt niet aanbevolen.

5. Benen moeten 's avonds rusten. De uitstroom van bloed zal toenemen als u uw benen optilt en ze op een hoog kussen of op de rugleuning van een bank gooit.
6. Als het werk een kleine hoeveelheid beweging vereist, wordt aanbevolen om de voeten te smeren met verfrissende gels of zalven die heparine bevatten.
7. Speciale compressiekledingstukken of elastische zwachtels worden elke dag gebruikt. Speciaal ondergoed wordt geselecteerd door een arts. De eigenaardigheid van compressiekleding is de knijpfunctie. De druk op het lichaam treedt op met wisselende kracht, waardoor het bloed gedwongen wordt te circuleren.
8. Verander vaak van positie. Als u constant op het werk moet zitten, sta dan elke 30 minuten meerdere keren op en ga zitten. Oefening helpt spataderen en aambeien te voorkomen.

Behandeling van verschillende stadia

Een therapie die effectief is in de beginfase kan het tegenovergestelde effect hebben bij gevorderde pathologie. De keuze van behandelingsmethoden moet geschikt zijn voor de stadia van spataderen:

Compressie jersey

Het wordt gebruikt in alle stadia van spataderen, maar de mate van compressie moet aanzienlijk verschillen in de verschillende stadia van de progressie van de ziekte. In de beginfase van spataderen wordt compressie gebruikt voor profylactische doeleinden tijdens staand en zittend werk.

Compressie kan de ontwikkeling van spataderen stoppen, maar voor medisch gebruik is het noodzakelijk om een ​​fleboloog te raadplegen, aangezien compressie gevaarlijk is door het probleem van veneuze uitstroom te verergeren. In de stadia van compensatie en subcompensatie voor wallen en merkbare spataderen wordt meestal ondergoed van de eerste en tweede compressieklasse voorgeschreven.

De derde compressieklasse wordt gebruikt bij ernstige veneuze insufficiëntie. Als lymfoedeem optreedt, gebruik dan ondergoed van de vierde klas. Bij intramurale behandeling wordt een ziekenhuistrui gedragen.

Folkmedicijnen

Traditionele geneeskunde helpt spataderen in de vroege stadia te behandelen. De volgende tools worden algemeen toegepast:

• koolbladeren toepassen
• kompressen van aardappelen, alsem en knoflook;
• kastanjetincturen,
• afkooksels van hop en brandnetels.

Het gebruiksgemak, de toegankelijkheid en de zachtheid van de werking van folkremedies worden echter gecombineerd met hun lage efficiëntie (in vergelijking met medicijnen), daarom is enthousiasme voor deze methoden beladen met de progressie van de ziekte. Kruidengeneeskunde en kompressen moeten worden toegepast na medisch advies en dienen alleen als hulpmiddel bij de hoofdbehandeling.

Hirudotherapie

Behandeling met bloedzuigers is geïndiceerd in zeldzame gevallen van gevorderde stadia van spataderen. Soms worden bloedzuigers voorgeschreven voor tromboflebitis.

Bloedzuigers kunnen allergieën en trofische ulcera veroorzaken die spataderen verergeren. Momenteel wordt de methode verdrongen door niet-traumatische medicijnen die anticoagulerende componenten bevatten.

Medicijnen

Medicatie kan de symptomen helpen verlichten. Tabletten, capsules op basis van druivenextract, kastanje, die biologisch actieve toevoegingen zijn, zijn effectief in de beginfase van spataderen.

Hulpmiddelen worden voorgeschreven in de compensatiefase. De meeste zalven en gels bevatten heparine, wat de bloedstolling voorkomt. De werking van zalven en gels wordt voor een groot deel veroorzaakt door de massage tijdens het aanbrengen.

Maar in het stadium van decompensatie kan de toepassing van dergelijke producten extra huidverschijnselen veroorzaken. Symptomenverlichting met medicatie is vaak tijdelijk en geneest de onderliggende oorzaak niet.

Bewerkingen

Lasercoagulatie en sclerotherapie zijn minimaal invasieve technieken om aders uit de bloedbaan te weren. Ze worden gebruikt voor kleine diameters van verwijde aderen in de beginfase van spataderen (bij het verwijderen van spataderen, netten).

Endovasale lasercoagulatie van spataderen

Flebectomie

Chirurgische verwijdering van aders is geïndiceerd in het derde stadium van de ziekte, vergezeld van trofische ulcera en complicaties In sommige gevallen ontwikkelen spataderen in de benen zich niet volgens het model dat wordt gepresenteerd in de stapsgewijze classificatie. De symptomen van de eerste fase kunnen bijvoorbeeld volledig ontbreken: er verschijnt onmiddellijk een beeld van de subcompensatie.

Of, naarmate de ziekte voortschrijdt, worden sommige tekenen van spataderen niet toegevoegd aan de symptomen van de vorige fase, maar verdwijnen ze. Daarom hebben Russische flebologen aan het begin van de 21e eeuw, naast de stapsgewijze benadering, de internationale classificatie (CEAP) aangenomen, waarin bij het diagnosticeren van de ernst van de ziekte rekening wordt gehouden met de feiten van de individuele kenmerken van het beloop van spataderen en de effecten van de behandeling.

Symptomen

Symptomen van pathologie met beginnende spataderen zorgen er niet voor dat mensen aan veneuze aandoeningen denken:

• gevoel van zwaar gevoel in de benen;
• vermoeidheid na het lopen.

Ze worden vaak geassocieerd met platvoeten, ongebruikelijke hoge hakken, ongemakkelijke nieuwe schoenen, lumbale osteochondrose.

En alleen visuele detectie van cyanotische verwijde aderen onder de huid roept een vermoeden op van de ontwikkeling van spataderen.

Vasculaire mesh als eerste teken van spataderen verschijnt het vaakst onder de knieën

Vrouwen gaan naar de dokter als ze onaangename cosmetische afwijkingen opmerken in de vorm van roodachtige veneuze "spinnen" op de benen, onder de knieën, op de huid van de dijen.

De "toestroom" van jonge vrouwen die een behandeling zoeken bij een fleboloog die gespecialiseerd is in veneuze ziekten, wordt meestal geassocieerd met het aankomende strandseizoen in de zomer, waarbij ze meer op hun uiterlijk letten dan op hun gezondheid. Met behulp van pillen willen ze de schoonheid van de huid van de benen herstellen.

Zwangere vrouwen letten meer op hun toestand. Naast cosmetische veranderingen merken ze moeilijkheden op bij het lopen, verhoogde vermoeidheid 's avonds.

Het beginstadium van de ziekte wordt aangegeven door het verdwijnen van klinische symptomen na het liggen.

Je kunt er zeker van zijn door dit experiment uit te voeren: meet het volume van het onderbeen ter hoogte van de enkels of kuitspieren in de ochtend en avond na het werk. Als het verschil meer dan 1 cm is, zijn er tekenen van aanvankelijke spataderen.

Vervolgens verschijnen:

• pijn in de benen;
• zwelling van de voeten;
• gevoel van volheid en zwaar gevoel in de benen;
• spierkrampen 's nachts;
• verwijde aderen worden als dichte "slang" -koorden met donkere delen van de huid.

Deze symptomen zijn ongetwijfeld manifestaties van veneuze insufficiëntie en vereisen behandeling.

De belangrijkste oorzaken van spataderen bij vrouwen

Vermoeidheid en oedeem kunnen de eerste manifestaties zijn van een veneuze doorbloedingstoornis

Het geslachtshormoon oestrogeen speelt een speciale rol bij de ontwikkeling van spataderen bij vrouwen. De werking ervan leidt tot problemen als gewichtstoename, depressie, zwelling, slaperigheid, droge slijmvliezen. Dit hormoon verhoogt de doorlaatbaarheid van kleine bloedvaten. De vloeistof verlaat gemakkelijk de bloedbaan, het bloed wordt minder stromend. Overtollig vocht hoopt zich op in de omliggende weefsels. Deze factoren dragen bij aan de ontwikkeling van stagnatie in de bloedvaten van de onderste ledematen.

Redenen om oestrogeen bij vrouwen te verhogen:

• Een onbalans in de productie van oestrogeen en progesteron. Het treedt op als gevolg van een afname van het progesterongehalte in het lichaam van een vrouw;
• Chronische stress. Tijdens stress maakt het lichaam cortisol aan, dat op zijn beurt de synthese van progesteron remt;
• Zwangerschap. Tijdens de zwangerschap neemt de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam van een vrouw toe;
• Anticonceptie gebruiken. Spataderen treden op als bijwerking bij het gebruik van deze geneesmiddelen;
• Leverziekte, omdat oestrogeen door de lever uit het lichaam wordt verwijderd. Met zijn slechte functie hoopt dit hormoon zich op in het lichaam;
• Leeftijdgerelateerde veranderingen in hormonale niveaus leiden ook tot een onbalans van geslachtshormonen met een overheersing van oestrogeen.

Afzonderlijk moeten de redenen voor de ontwikkeling van spataderen worden opgemerkt overgewicht en een genetische aanleg voor deze ziekte. Als overgewicht kan en moet worden bestreden in het belang van de gezondheid in het algemeen, dan kan genetische aanleg niet worden voorkomen. Als gevolg van deze factoren zijn spataderen aanzienlijk "jonger" geworden en worden ze nu vaak aangetroffen bij meisjes van 16-20 jaar.

Een volledige leverfunctie is belangrijk om normale hormonale niveaus te behouden. Naast het verwijderen van overtollige hormonen, neemt het deel aan de synthese van stoffen - voorlopers van progesteron en oestrogeen. Om zijn werk te verbeteren, zijn fysieke activiteit, goede voeding en het minimaliseren van de opname van giftige stoffen in het lichaam noodzakelijk.

Behandeling van spataderen met traditionele geneeskunde

Behandeling van spataderen in de benen met medicijnen is de meest effectieve manier, die geschikt is voor bijna alle patiënten. Met een breed scala aan medicijnen kunt u een geschikter medicijn kiezen voor langdurige behandeling.

Medicinale methoden voor de behandeling van spataderen van de benen

Venotonica behoren tot de meest effectieve geneesmiddelen voor de behandeling van deze ziekte. Venotonica zijn medicijnen die helpen de tonus van de aderen te verhogen en een betere uitstroom van bloed uit de aderen.

Deze tabletten kunnen de vorming van de kenmerkende spataderen en knobbeltjes voorkomen.

Zalven aanbrengen

De beste behandeling voor spataderen van de benen is een geïntegreerde benadering, die zowel medicijnen in de vorm van tabletten als het gebruik van gels en zalven voor uitwendige behandeling van probleemgebieden omvat.

Zalf voor spataderen op de benen helpt ook de doorbloeding te verbeteren en de vorming van bloedstolsels te voorkomen.

Deze fondsen worden alleen aanbevolen voor gebruik na overleg met een arts, die ook de duur van de behandeling en het regime zal bepalen.

Gebruik geen zelfmedicatie - het kan de toch al slechte toestand van de patiënt verder schaden.

Gevolgen van spataderen.

Spataderen kunnen leiden tot de ontwikkeling van trofische beenulcera, trombose in het spataderstelsel, tromboflebitis, longembolie (onmiddellijke dood) te midden van een schijnbaar volledige gezondheid.

Gecompliceerde stadia van spataderen vereisen chirurgische ingreep. Hoewel spataderen het vaakst bij vrouwen voorkomen, worden mannen ook door deze ziekte getroffen, voornamelijk om erfelijke redenen.

Een man onder de 40 kan op de operatietafel verschijnen en er worden ingrijpende maatregelen genomen om hem van spataderen te genezen - zieke aderen worden verwijderd.

Het verwijderen van spataderen is eenvoudig.

In de lies maakt de chirurg een incisie, waar de grote vena saphena, aangetast door spataderen, uitmondt in de dijader. De ader wordt blootgelegd, vastgebonden en uitgesneden, en een tweede incisie wordt gemaakt bij de enkel. Met behulp van een speciale metalen sonde, die in het lumen van het vat wordt ingebracht, wordt de gehele vergrote ader verwijderd.

In de toekomst, met de juiste operatietechnologie, worden terugvallen niet waargenomen. De bloedtoevoer naar het been wordt verdeeld over andere bloedvaten en na 2 weken is alles volledig hersteld.

Risicofactoren die vatbaar zijn voor de ontwikkeling van spataderen.

• Genetica en pathologie van bindweefsel;
• Vrouw;
• Gebruik van hormonale medicijnen: progesteron, oestrogeen;
• Zwangerschap;
• Leeftijd: komt vaker voor na 50 jaar;
• Overgewicht en lichamelijke inactiviteit;
• Langdurig rechtop blijven (staand werk: kappers, verkopers, leraren, enz. );
• Obesitas.

Symptomen en tekenen van spataderen en chronische veneuze insufficiëntie.

Symptomen van spataderen	Externe tekens
Pijn lijden	Telangiëctasie
Zware benen	Reticulaire aders
Vermoeidheid	Spataderen
Wallen	Tromboflebitis
Jeukende huid	Hyperpigmentatie
Ongemak in de benen	Traumaknoop bloeden
Krampen in de kuitspieren	Ulceratie

Behandelingsopties voor spataderen.

De keuze van de behandeling hangt af van de diameter en het type spataderen

• Spataderen van de vena saphena
• Medicamenteuze therapie
• Elastische compressie en bandage van benen
• Injectiesclerotherapie
• Schuim sclerotherapie
• Lasertherapie
• Miniflebectomie

Beste vrouwen, spataderen kunnen je voor altijd in lange rokken en broeken wikkelen. Als de pillen en zalven uw benen niet weer normaal kunnen maken, blijft de enige zekere manier om de verwijde aderen te verwijderen over. Op welke manier en waar, het is alleen na overleg met een gespecialiseerde fleboloog. Aders kunnen nu operatief worden behandeld zonder ziekenhuisopname, zonder anesthesie, zonder incisies, met hoge precisie. U hoeft alleen maar een stap te zetten richting uw gezondheid.

Gedetailleerde informatie over spataderen, symptomen, ziektepreventie, speciale oefeningen, behandelmethoden en noodzakelijke voeding is te vinden op de website: ovaricoze. ru

Hoe spataderen zich manifesteren in de vroege stadia. Waarom is hij gevaarlijk

Reticulaire spataderen zijn in de regel pijnloos. Daarom zijn de meest voorkomende klachten die patiënten tot artsen wenden, cosmetische defecten - zichtbare reticulaire aderen.

In zeldzamere gevallen gaat het verschijnen van een dergelijk spatadergaas gepaard met een branderig gevoel of andere veranderingen in de gevoeligheid van de huid.

Naast deze symptomen manifesteert de eerste fase van spataderen zich:

• zwaar gevoel in de benen;
• toegenomen vermoeidheid van de benen;
• krampen in de spieren van de onderste ledematen, vooral 's nachts;
• jeuk op de plaats van verschijnen van het vaatnetwerk;
• zwelling van de voeten en benen.

Om progressie van de ziekte te voorkomen, is het noodzakelijk om op tijd met de behandeling te beginnen

Daarom is het belangrijk om tijdig een fleboloog, angioloog of vaatchirurg te raadplegen, die u zal vertellen wat u met dergelijke huidformaties moet doen. Om te beginnen zal een specialist een onderzoek uitvoeren en de nodige aanvullende onderzoeken voorschrijven die helpen bij het identificeren van de oorzaken van het verschijnen van sterretjes of mazen, en het vaststellen van de mate van verminderde veneuze circulatie.

Om de mate van vasculaire laesies en hun insufficiëntie te bepalen, doet u:

• volledig bloedbeeld (geeft aan of de patiënt bloedarmoede of trombocytopenie heeft);
• biochemische bloedtest (detecteert bloedstollingsstoornissen of lever- en nierfunctie);
• algemeen urineonderzoek (spoort nierproblemen op);
• vasculaire echografie - duplex angioscanning (onthult de pathologie van de vaatwand en bloedstroomstoornissen);
• Röntgenflebografie met contrast (bepaalt de lokalisatie van veneuze laesies en de mate van verslechtering van hun functies).

Als u niets doet nadat u de eerste tekenen van reticulaire spataderen heeft ontdekt, is het mogelijk:

• toetreding van ontsteking en de ontwikkeling van tromboflebitis van de oppervlakkige aderen van de onderste ledematen;
• overgang van het pathologische proces van oppervlakkige aderen van de onderste ledematen naar diepe;
• trombose van veneuze bloedvaten. Als de trombose optreedt in de veneuze vaten van het hoofd, is het gevaarlijk voor beroertes en sinustrombose;
• trombo-embolie van de longslagaders is een dodelijke complicatie die optreedt als gevolg van de scheiding van een bloedstolsel van de vaatwand en blokkering van het lumen van de longslagaders.

Als u het verschijnen van beginnende reticulaire spataderen negeert en niet op tijd met de behandeling begint, zal de ziekte verergeren. Dan wordt de ontwikkeling van complicaties onvermijdelijk.

Preventie

Vergeet preventieve maatregelen niet. Voor preventie moet u tijd besteden aan sport.

Vermijd overmatige lichamelijke inspanning. Draag comfortabele schoenen met lage (tot 4 cm) hakken. Onthoud dat hete baden, baden en sauna's de gezondheid van de benen nadelig beïnvloeden.

En het volgen van deze eenvoudige richtlijnen zal de ontwikkeling van deze ziekte helpen voorkomen:

1. probeer af te komen van slechte gewoontes - alcoholgebruik en roken hebben een negatieve invloed op de toestand van uw bloedvaten;
2. compressietherapie - draag medische kousen, panty's en kniekousen;
3. dieet, gewichtsbeheersing (mensen met overgewicht hebben meer kans op spataderen), vet vlees en gevogelte uitsluiten, pittige en zoute voedingsmiddelen opgeven, zeker groenten en fruit in het dieet opnemen;
4. massage - maak er een gewoonte van om na een dag hard werken een lichte voetmassage te doen, dit zal u helpen te ontspannen en de natuurlijke bloedcirculatie van het lichaam te verbeteren.

Elke ziekte is altijd gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Wees gezond!